Plongez dans une expérience apaisante et méditative avec "The Stillness of Night: Perfecting 4-7-8 Breathing for Rest" de Hazy Visions. Sorti le 24 juillet 2024 sous le label Meditation Day Project, cet album est une invitation à explorer les bienfaits de la respiration 4-7-8, une technique ancestrale de relaxation et de contrôle du stress.
Avec une durée totale de 1 heure et 5 minutes, cet album est composé de 15 pistes soigneusement conçues pour guider l'auditeur à travers différentes pratiques de respiration. Des titres comme "Serene Cycle" et "Mystic Breath Journey" offrent une atmosphère sereine et enveloppante, parfaite pour se détendre et se recentrer. Des techniques variées comme l'Alternate Nostril Breathing, le Kapalabhati Breathing et le Nadi Shodhana sont également explorées, permettant à chacun de trouver la méthode qui lui convient le mieux.
Hazy Visions a su créer une ambiance harmonieuse et apaisante, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être et leur santé mentale. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant en méditation, cet album est un outil précieux pour intégrer la respiration consciente dans votre quotidien.
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