Peaceful Melodies for Mindful Meditation

Découvrez Meditation and Relaxation, une expérience artistique qui vous invite à une pause bienfaisante au milieu de votre quotidien effréné. À travers des techniques variées comme le yoga, le qi gong et l'autohypnose, Meditation and Relaxation vous guide vers un état de pleine conscience et de détente profonde. Chaque jeudi du mois, de 15h à 16h, plongez dans une parenthèse douce où la respiration et la relaxation du corps deviennent les clés pour apaiser l'esprit. Explorez différentes formes de méditation et découvrez comment ces pratiques peuvent transformer votre perception du temps et de vous-même. Meditation and Relaxation, c'est bien plus qu'une simple expérience auditive, c'est une invitation à respirer autrement et à trouver un moment de calme et de clarté dans un monde en constante agitation.