Entdecke die faszinierende Welt der tibetischen Klangschalen und der 4444 Atemtechnik mit dem Album "Quadruple Calm: Tibetan Bowls & The 4444 Breathing Technique" von Guided Box Breathing. Dieses einzigartige Album, das am 3. Juni 2024 über Breathing Space Rec. veröffentlicht wird, bietet eine Sammlung von 15 Tracks, die speziell darauf ausgelegt sind, dein Bewusstsein zu erweitern und deine innere Ruhe zu fördern.
Jeder Track ist eine harmonische Kombination aus den beruhigenden Klängen tibetischer Klangschalen und Gong-Sounds, die mit verschiedenen Atemtechniken, insbesondere der 4444 Atemtechnik und der Box-Atmung, synchronisiert sind. Die 4444 Atemtechnik, auch bekannt als die "4-4-4-4 Atemtechnik", ist eine einfache, aber effektive Methode zur Stressbewältigung und Meditation. Die Box-Atmung, eine Technik, die oft von Militärs und Athleten verwendet wird, hilft dir, dich zu konzentrieren und deine mentale Klarheit zu steigern.
Mit einer Gesamtspielzeit von 1 Stunde und 8 Minuten bietet dieses Album eine reichhaltige Klanglandschaft, die dich durch verschiedene Stimmungen und Zustände der Entspannung führt. Von den sanften Klängen der "Pensive Prayer Flags" bis hin zu den kraftvollen Vibrationen der "Gong Odyssey" findest du hier eine Vielfalt an Klängen, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Guided Box Breathing hat mit diesem Album ein Werk geschaffen, das nicht nur eine Sammlung von Klängen ist, sondern auch ein Werkzeug zur Selbstfindung und inneren Ruhe. Egal, ob du meditierst, dich entspannen möchtest oder einfach nur eine Auszeit vom Alltag brauchst, dieses Album ist dein perfekter Begleiter.
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