Entdecke die beruhigende Kraft des Atems mit "Ebb & Flow: 4-7-8 für Gelassenheit" von Guided Breathing. Dieses Album, das am 2. September 2024 auf dem Label Breathing Space Rec. erscheint, bietet eine Sammlung von 14 meditativen Stücken, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Atmung zu vertiefen und deinen Geist zu beruhigen. Jedes der 58-minütigen Tracks führt dich durch verschiedene Atemtechniken, darunter die beliebte 4-7-8-Atmung, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Von "Pulse of Tranquility" bis hin zu "Tides of Breath" begleitet dich Guided Breathing durch eine Reihe von Atemübungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Egal, ob du dich morgens mit "Morning Pranayama" auf den Tag vorbereiten möchtest oder abends mit "Quietude in Breath" zur Ruhe kommen willst, dieses Album bietet dir die perfekte Begleitung für jeden Moment des Tages. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie die bewusste Atmung deine Gesundheit und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.
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