Entdecke die kraftvolle Welt der Achtsamkeit durch den Atem mit "4-7-8: Dein Guide zu Achtsamem Atmen" von Meditation in My Room. Dieses Album, veröffentlicht am 22. Juli 2024 unter dem Label Meditation Day Project, bietet eine einzigartige Sammlung von 10 meditativen Stücken, die speziell darauf ausgelegt sind, deine Atmung zu vertiefen und deinen Geist zu beruhigen. Mit einer Gesamtlänge von 42 Minuten ist es perfekt für eine kurze, aber intensive Meditationssession.
Jeder Track führt dich durch verschiedene Atemtechniken, darunter die beliebte 4-7-8-Atmung, die dir hilft, Stress abzubauen und deine innere Ruhe zu finden. Von den sanften Klängen von "Breaths of Dawn" bis hin zur beruhigenden Melodie von "The Flow of Calm" bietet dieses Album eine breite Palette an Klängen, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener in der Meditation bist, dieses Album ist dein idealer Begleiter für eine tägliche Achtsamkeitsroutine. Tauche ein und erlebe die transformative Kraft des bewussten Atmens.
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